Teeny-Weeny - электронный журнал для родителей и интернет-магазин товаров для детей.

Мы рады приветствовать Вас, Уважаемый Посетитель, на страницах нашего журнала для родителей и интернет-магазина детских товаров "Тини-Вини". На нашем сайте для Вас представлены полезные статьи о детях и родителях, а в нашем интернет-магазине Вы можете приобрести полезные товары для детей.


 

  

Здоровые продукты для вашего ребенка

Здоровые продукты для ребенкаТрудно сказать, сколько пищи требуется ребенку для нормального роста и развития, но ясно, что речь идет о тех же продуктах, в которых нуждаются взрослые, только в количествах, пропорциональных размерам тела ребенка. Есть продукты, которые обязательно должны присутствовать в рационе ребенка, они необходимы организму для роста. Родители могут воспользоваться специальной пирамидой продуктов питания (можно ознакомиться в женской консультации), в которой обозначены продукты, роль которых для роста огромна, и продукты, играющие менее важную роль. Очень важно правильно строить меню ребенка на основании правильного и здорового питания.

 

Диетологи советуют знакомить ребенка с широким диапазоном продуктов и не превращать питание в противостояние между родителями и ребенком. Если ребенок отказывается попробовать определенное блюдо, стоит отказаться от него в течение нескольких недель и затем снова предложить его малышу. Влияет и подача блюда, поэтому присмотритесь внимательно – возможно, ребенок любит огурцы, порезанные вдоль, и не любит огурцы, порезанные кружочками. Возможно, он любит твердый сыр и не любит творог. Помните, что дети в возрасте 4-5 лет очень любят участвовать в приготовлении пищи. Можно дать ребенку помешать или посолить салат, разбить яйцо. После такой совместной деятельности ребенок обязательно захочет попробовать блюдо, в приготовлении которого он участвовал.

Что делать, если ребенок отказывается есть фрукты, овощи, белки и другие продукты, содержащие необходимые питательные вещества? В таком случае стоит посоветоваться со специалистом в области детского питания и в случае необходимости давать ребенку заменители продуктов, содержащие необходимые вещества или витамины, пищевые добавки и железо. Не важно, сколько родители говорят с ребенком, как объясняют и как готовят, – в конце концов, определяющим является то, что мы покупаем в супермаркете и что мы даем ребенку. Многие мамы привыкли брать с собой на детскую площадку пакет чипсов или вафлей вместо яблока, предоставлять ребенку большой выбор “закусок” и когда приходит время ужина, ребенок уже сыт и отказывается пробовать блюда, содержащие полезные вещества, необходимые для роста и развития.

Окончательный список предпочтений в питании складывается у ребенка методом проб и ошибок. Предлагайте ребенку один и тот же продукт снова и снова, в разных его видах. Подайте его сырым или варенным, в супе или в разнообразных формах. Даже если, в конце концов, ребенок не полюбит это блюдо, важно не превращать питание в тему для споров. 
 
Реклама:

Каталог


Ваша корзина пуста.

Copyright © 2010 Teeny-Weeny.ru Электронный журнал о детях. Интернет-магазин товаров для детей и мам.

Каталог@MAIL.RU - каталог ресурсов интернет