Teeny-Weeny - электронный журнал для родителей и интернет-магазин товаров для детей.

Мы рады приветствовать Вас, Уважаемый Посетитель, на страницах нашего журнала для родителей и интернет-магазина детских товаров "Тини-Вини". На нашем сайте для Вас представлены полезные статьи о детях и родителях, а в нашем интернет-магазине Вы можете приобрести полезные товары для детей.


 

  

Аквааэробика для беременных

Аквааэробика для беременныхАквааэробика подходит практически для всех.  Эти занятия могут подарить вам прекрасное самочувствие, выносливость и стройную фигуры. К тому же, занимаясь в воде, практически невозможно получить травму. Что особенно актуально для беременных женщин. Эти занятия помогут будущим мамам успешно пройти беременность, подготовиться к родам и быстрее восстановиться после них.

Они помогают укрепить мышцы брюшного пресса и тазового дна. При плавании участвуют те мышцы и связки, которые учавствуют и в родах. Тренировка в бассейне также благотворно сказывается на кровообращении. Не секрет, что во время беременности особой нагрузке подвергается спина. Центр тяжести смещается и у женщин часто болит поясница. Во время погружения в воду женщина не чувствует тяжести живота, что помогает снять напряжение со спины.

В аквааэробике существует целый комплекс упражнений, направленных на повышение подвижности тазобедренных суставов и мышц, которые задействованы при родах, что ведет к уменьшению риска растяжений и травм. Кроме этого, вода способствует  укреплению нервной системы роженицы. Вода благотворно влияет на женщину, делая ее более спокойной. Да и вообще – это практически единственный спорт, одобренный врачами, которым можно заниматься во время беременности.

 
Реклама:

Каталог


Ваша корзина пуста.

Copyright © 2010 Teeny-Weeny.ru Электронный журнал о детях. Интернет-магазин товаров для детей и мам.

Каталог@MAIL.RU - каталог ресурсов интернет