Teeny-Weeny - электронный журнал для родителей и интернет-магазин товаров для детей.

Мы рады приветствовать Вас, Уважаемый Посетитель, на страницах нашего журнала для родителей и интернет-магазина детских товаров "Тини-Вини". На нашем сайте для Вас представлены полезные статьи о детях и родителях, а в нашем интернет-магазине Вы можете приобрести полезные товары для детей.


 

  

Польза бальных танцев

Бальные танцыНе стоит забывать, что занятие бальными танцами – это тоже спорт. Со стороны может показаться, что танцы не требуют никакой физической нагрузки. Но это не так. Полторы минуты такого танца как фокстрот по энергетическим затратам сравним с бегом на 100 метров с препятствиями. Что уж говорить о еще более подвижных латиноамериканских танцах?

Кроме того, занятия в быстром темпе и с большой нагрузкой чередуются с более спокойными, что ведет к уменьшению напряжения во время тренировки. Занимаясь бальными танцами, вы проводите время не только приятно, но и с пользой для здоровья. Бальные танцы способствуют физическому развитию, а также укрепляют дыхательный аппарат и сердечно-сосудистую систему.

Причем нагрузка распределяется равномерно на все группы мышц: поясничный и крестцовый отдел, спину, руки ноги. Это ведет к снижению риска травм. Бальные танцы также влияют и на ваш внешний вид. Они способствуют развитию пластичности и легкости движений. У танцоров, как правило, прекрасная осанка. При занятиях латиноамериканскими танцами формируется стройная талия и красивая линия бедер.

Ну и конечно, занятие бальными танцами может решить ряд психологических проблем. Во-первых, бальные танцы заряжают положительной энергией и дарят прекрасное настроение. Во-вторых, улучшается фигура, и в связи с этим пропадают комплексы.

 
Реклама:

Каталог


Ваша корзина пуста.

Copyright © 2010 Teeny-Weeny.ru Электронный журнал о детях. Интернет-магазин товаров для детей и мам.

Каталог@MAIL.RU - каталог ресурсов интернет