Teeny-Weeny - электронный журнал для родителей и интернет-магазин товаров для детей.

Мы рады приветствовать Вас, Уважаемый Посетитель, на страницах нашего журнала для родителей и интернет-магазина детских товаров "Тини-Вини". На нашем сайте для Вас представлены полезные статьи о детях и родителях, а в нашем интернет-магазине Вы можете приобрести полезные товары для детей.


 

  

Утренняя гимнастика для ребенка

Утренняя гимнастикаУтренняя гимнастика одинаково важна как для взрослых, так и для детей. Она оказывает благотворное влияние на весь организм ребенка. Дети, как правило, с удовольствием занимаются зарядкой вместе с родителями. Однако следует подбирать физические упражнение согласно возрасту и подготовке ребенка, и стоит вводить некоторое разнообразие в занятия, чтобы ребенку было интересно.

Зарядку лучше всего проводить на улице, но если нет такой возможности, ее необходимо проводить в хорошо проветриваемом помещении при температуре 16-170 С0. Рекомендуется совмещать зарядку с процедурами закалки: заниматься лучше босиком с минимумом одежды.

Необходимо также следить за правильностью выполнения тех или иных упражнений ребенком и за правильностью его дыхания. Можно скачать из Интернета готовые комплексы упражнений, а можно составить их самостоятельно, ориентируясь на особенности вашего ребенка.

Главное  - упражнения должны затрагивать все группы мышц: мышцы шеи и рук, мышцы спины и живота, мышцы ног. Утренняя зарядка не только пробуждает организм, но и производит некоторый тонизирующий эффект. После зарядки необходимо измерить пульс ребенка. После этого рекомендуются водные процедуры.

 
Реклама:

Каталог


Ваша корзина пуста.

Copyright © 2010 Teeny-Weeny.ru Электронный журнал о детях. Интернет-магазин товаров для детей и мам.

Каталог@MAIL.RU - каталог ресурсов интернет